成都到九寨沟四日游行程怎么玩？

成都到九寨沟四日游行程怎么玩？

九寨沟，素有 “童话世界”“人间天堂” 的美誉，这里的海子湛蓝如宝石、瀑布灵动似银练，每一处风景都透着诗意与神秘。若想邂逅九寨沟的极致之美，每年 10 月 - 11 月的深秋时节便是最佳时机 —— 漫山红叶浸染山谷，秋高气爽沁人心脾，既能舒缓日常疲惫，又能沉浸式感受自然之奇。接下来，这份由爱客纯玩精心整理的 “成都到九寨沟黄龙四日游攻略”，将为你的旅程保驾护航。

九寨沟风景

行程总览

本次行程以 “深度体验九寨沟 + 串联周边特色景点” 为核心，兼顾自然景观与人文风情，全程节奏张弛有度，适合想要轻松领略川西风光的游客。

第一天：成都 → 黄龙 → 九寨沟（全程约 430KM，车程 7-8 小时）

行程亮点：打卡 “人间瑶池” 黄龙，初探高原风情

沿途风光：早上从成都出发，沿岷江而上，沿途会经过两大知名景点 ——“天府之源” 都江堰、“青城天下幽” 青城山（若时间充裕，可在后续行程中安排深度游览），中途还会路过静谧的叠溪海子，湖水倒映着远山，随手一拍都是治愈系风景。

休息补给：途中会在茂县、川主寺两处停留休息，可在此品尝当地小吃（如茂县花椒鸡、川主寺牦牛肉串），补充体力。

游玩指南

黄龙景区游玩（建议 2.5-3 小时）：抵达黄龙后，推荐乘坐黄龙索道（上行 80 元 / 人）节省体力，自上而下游览核心景观 —— 世界罕见的钙化地貌与 “黄龙明珠” 五彩池。深秋的五彩池，池水在阳光与红叶的映衬下，色彩层次更丰富，宛如打翻的调色盘。步行下山时，还能沿途欣赏争艳池、金沙铺地等景点，感受 “一步一景” 的惊喜。

晚间安排：傍晚抵达九寨沟沟口或川主寺后，先办理入住休息（高原地区夜晚气温低，建议提前备好厚外套）。当地晚间娱乐活动较少，若运气好，可参加九寨沟特色晚会 —— 篝火晚会热闹欢快，烤羊晚会香气扑鼻，能沉浸式体验藏羌民俗。

美食推荐：若能找到口碑好的藏家，一定要尝一次地道藏家餐！牦牛肉纹理紧实、青稞酒醇香回甘，和当地人围坐一桌吃饭聊天，才算真正走进川西的文化圈。

住宿推荐：九寨沟沟口酒店（近景区，方便次日入园）或川主寺住宿（性价比高，安静舒适）

注意：黄龙景区海拔约 3100-3576 米，部分游客可能出现高原反应（如头痛、乏力）。建议出行前携带抗高反药物（如红景天），游玩时避免饮酒、奔跑，多吃水果蔬菜补充能量。

点击阅读：什么是高原反应以及高原反应的预防

第二天：九寨沟一日游（核心游玩日）

行程亮点：全天沉浸式漫游九寨沟，解锁 “三沟四瀑五滩十二峰”

入园准备：早餐后建议 7:30 前抵达九寨沟沟口排队，旺季（4-11 月）游客较多，早入园能避开人流，抢占最佳拍摄机位。入园后需乘坐景区观光车（必购，90 元 / 人），按 “Y” 字形游览路线深度游玩。

游玩核心：九寨沟由树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟组成，每条沟景色各异 ——

日则沟：精华景点集中地，五花海（湖水随光线变幻色彩）、珍珠滩瀑布（《西游记》取景地，水流似珍珠跳跃）必打卡；

则查洼沟：主打 “静谧之美”，长海（九寨沟最大海子，深秋湖面倒映红叶）、五彩池（袖珍却惊艳，钙化池色彩绚丽）不可错过；

树正沟：沿途海子密集，树正瀑布、犀牛海、火花海（傍晚夕阳下似火花闪烁）适合慢逛，感受 “小桥流水人家” 的诗意。

游玩小贴士：

景区内餐饮价格较高，建议自备便携午餐（如面包、水果、坚果），在观景台边赏景边用餐；

穿舒适的徒步鞋，全天步行约 15-20 公里，可根据体力调整游览节奏；

若想获取更精准的游览路线，可参考爱客纯玩实地考察整理的《九寨沟沟内游览线路安排》，详细了解九寨沟沟内游玩需要多长时间。

九寨沟景色概览（季节限定美）：

夏季：海子丰盈，瀑布水量充沛，绿意盎然；

冬季：冰雪覆盖，海子结冰似宝石，银装素裹如童话；

秋季（本次行程季节）：红叶满山，海子与红叶相映，色彩饱和度拉满，是全年颜值巅峰期。

第三天：两种方案任选，解锁个性化体验

方案 1：九寨沟二次进沟（深度补漏）

适合人群：第一天没玩够、想细致拍摄九寨沟美景的游客；

费用说明：旺季（4-11 月）二次进沟需重新购买门票（169 元 / 人）和观光车票（90 元 / 人）；淡季（12 - 次年 3 月）仅需补交 20 元手续费，观光车票需另行购买（80 元 / 人）；

游玩建议：参考《九寨沟二次进沟攻略》，重点游览第一天错过的景点（如诺日朗瀑布的清晨光影、镜海的倒影），或在热门景点错峰拍摄（如早上去五花海，避开人流）；

额外体验：若第二天出沟较早（17:00 前），可顺路去九寨沟附近的藏寨（如甲蕃古城、甘海子藏寨）逛逛，看藏式碉楼、听藏歌，近距离感受藏民生活。

方案 2：九寨沟 → 若尔盖 / 红原大草原（草原撒野）

适合人群：想换一种风光体验、喜欢辽阔草原的游客；

行程亮点：从九寨沟出发，驱车约 2.5 小时可抵达若尔盖 / 红原大草原。深秋的草原虽没有夏季的翠绿，但多了几分苍茫辽阔 —— 金黄的草甸延伸至天际，牦牛群点缀其间，抬头是毫无遮挡的蓝天，能瞬间治愈城市生活的压抑；

游玩体验：在草原上骑马（约 50-100 元 / 小时）、放风筝，或找一处牧民家喝酥油茶，傍晚看草原日落，感受 “风吹草低见牛羊” 的诗意。

九寨沟藏寨风采

第四天：返程成都（沿途人文 + 自然双体验）

行程路线：根据第三天选择的方案调整，沿途解锁特色景点

若第三天选择 “草原方案”（从红原返程）：

需早起出发（建议 7:00 前），全程约 6-7 小时。沿途可顺路参观牟托羌寨—— 这里是羌族文化的活化石，能看到独特的羌式碉楼（用洁净石头搭建），还能欣赏几近失传的 “羌笛不换气表演”，红色的祈愿牌在阳光下与绿树相映，随手拍都是人文大片。

若第三天选择 “二次进沟方案”（从九寨沟沟口返程）：

可绕路前往 “都江堰景区”（约 2.5 小时车程），参观距今 2000 多年的 “千年水利工程”，看鱼嘴分水堤、宝瓶口如何巧妙调控岷江水流，感受古人的智慧，之后再返回成都，为旅程画上圆满句号。

你也可以阅读九寨沟旅游路线推荐来了解更多九寨沟旅游行程安排，或者来电咨询爱客客服，制定属于您的私人定制线路，了解九寨沟小包团：400-005-0017。

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文章来源:  爱客纯玩 http://jzg.aiketour.com/