¥758起 满意度:98%
【懒人九寨* 九寨沟+黄龙休闲摄影3日游】九寨归来不看水,九寨新玩法,轻松游玩不起早¥1380起 满意度:98%
【人间九寨】九寨沟+黄龙+毕棚沟+达古冰山休闲摄影拼车4日游 · 畅游人间天堂九寨,品川西雪山盛宴(4-8人精品小团)高原反应就是急性高原病,是人达到一定海拔高度后,因不适应而产生的自然生理反应。高原气压低、含氧量少、空气干燥,一般情况到达海拔3000米左右的高度,人就会出现高原反应的症状。
但高原反应也因人而异,身体素质不同反应的程度不同,表现的症状也不相同。
初到高原,每一个人都会感到不同程度的高原反应,这种反应是很正常的。
一般的高原发硬经过三天的适应,调整和治疗,都会好转和消失。只有个别人因为身体的原因或者是没有很好地调整会出现高原反应恶化。
高原反应的表现症状
1、高原反应的症状一般表现为头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等,且呼吸频率增加,大口喘气,嘴唇和指尖发紫、嗜睡或则精神亢奋、睡不着觉等。
2、严重的还会皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
3、如果身体本身有病,易诱发并发症。这是高原反应的最大危害。
高原反应的预防方法
1、客服恐惧心理、保持良好心态。高原反应不是传说中的那么可怕。
2、提前锻炼身体、增强身体的抵抗力。
3、出发前去医院做体检,全面了解自己的身体状况,增强自信心。
4、旅途尽量安排轻松,旅游活动不要过于频繁,身体负荷不要过重。
5、在策划旅游路线时要先到低海拔的地方,再到高海拔的地方,到九寨沟黄龙旅游,建议先到九寨沟,再去黄龙。
6、刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。
7、高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
8、不要暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,最好不要饮酒和抽烟。
9、要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水,可以有效保持体内的水分,增加身体的抵抗力。
10、尽量选择条件好一点的宾馆入住,使自己有一个舒适的居住环境,这样可以得到很到的休息,有利于克服高原反应。
11、晚上要早休息,保证足够的睡眠时间。
12、提前一周开始服用预防高原反应的药物,红景天、肌肝片、高原康等。
高原反应的应急措施
1、如果高原反应比较小,可采取静养的办法,多饮水,少运动,休息一段时间症状就会消失会减弱。
2、如果感到头痛严重,呼吸困难,可以通过吸氧来缓解症状。
3、若果反应比较严重,影响到了睡眠,可服用一些药物来帮助治疗,或在医生的指导下服用药物,帮助缓解症状。例如服用氨茶碱、高原安、百服宁等。
4、如果高原反应已经影响到正常的生活,就应该到当地医院进行治疗,如输液、打针、吃药、吸氧或则综合治疗。
5、如果高原反应已经引起并发症,应尽快离开高原,最好乘飞机返回家乡治疗。
以上就是九寨沟高原反应介绍以及其预防!九寨沟旅游网祝您旅途愉快!
如果您计划九寨沟黄龙旅游,对旅行有疑问,欢迎咨询我们!我们可以为您提供行程丰富多样的九寨沟黄龙跟团游、包车、自助游和当地酒店预定服务:400-005-0017!
更多推荐阅读:
文章来源: http://jzg.aiketour.com/
【恋上九寨* 九寨沟+黄龙+都江堰或熊猫乐园休闲摄影3日游】畅游人间天堂九寨沟,品人间瑶池黄龙情
¥788起
【人间九寨】九寨沟+黄龙+熊猫乐园休闲摄影拼车3日游 · 畅游人间天堂九寨沟 品人间瑶池黄龙情(2-6人拼车团)
电询
【懒人九寨* 九寨沟+黄龙休闲摄影3日游】九寨归来不看水,九寨新玩法,轻松游玩不起早
¥758起
【人间九寨】九寨沟+黄龙+毕棚沟+达古冰山休闲摄影拼车4日游 · 畅游人间天堂九寨,品川西雪山盛宴(4-8人精品小团)
¥1380起
【全景阿坝* 四姑娘山+毕棚沟+达古冰川+九寨沟+黄龙休闲拼车5日游 】畅游人间天堂九寨沟,赏阿坝经典风光(4-8人精品小团)
¥1780起
用户不愿让你一个人 发表了点评
【嗨玩·旅拍】川藏南线10天越野精品出游·天天发团·4-6人小团·海螺沟-理塘(丁真的家乡)-稻城亚丁-然乌湖-米堆冰川-鲁朗小镇-南迦巴瓦-林芝-尼洋河风光-拉萨-羊湖完团了,给领队周师傅一个大大的好评,终于圆梦川藏线!
用户我就是我 发表了点评
【嗨玩·旅拍】川藏南线10天越野精品出游·天天发团·4-6人小团·海螺沟-理塘(丁真的家乡)-稻城亚丁-然乌湖-米堆冰川-鲁朗小镇-南迦巴瓦-林芝-尼洋河风光-拉萨-羊湖一次满意的旅行,这次过八宿遇到大雪,最长时间堵车5个多小时,还好有小刚领队专业的驾驶技术,带我们平安抵达拉萨。
用户大师兄的二哥 发表了点评
坦克300越野车一次满意的包车之旅,领队人很不错,非常能活跃气氛,这一次玩的太嗨了,希望下次还能一起出行。
用户靓晶晶 发表了点评
丰田普拉多越野车这次玩的不错,爱客纯玩的小芳帮我们设计的行程,行程不算太赶,沿途酒店条件一般,提前有和我们说过。在塔公八郎生都看到了日落景色很美。
用户秦玉石 发表了点评
【色达+巴郎生都+墨石公园+甲居藏寨+四姑娘山环线4日游】经典川西小环线,趣玩游色达(4-8人团)一次满意的旅行,领队马哥带我们玩了4天,一路照顾有佳,也为我们推荐当地美食,还带我们去了一些没去过的景点,大家玩的很开森。
用户短发少年 发表了点评
【落日甘孜* 四姑娘山双桥沟+亚拉雪山+鱼子西+墨石公园+红海子+木格措休闲4日游】游览川西小众美景地,实地打卡最原始的自然美景(4-8人团)没想到4月的川西也很美景,人少,不拥挤,值得去。
2022 Copyright aiketour.com 版权所有 蜀ICP备10022206号-2 四川爱客纯玩户外运动有限公司
四 川龙翔国际旅行社有限公司青羊第一分社 业务经营许可证L-SC-A00332 办公电话:028-61515447 公司地址:成都青羊区万花一路129号万达广场3栋2单元13楼
发表评论